Сильная женщина рекомендует!

Ирина Хакамада

Однажды мы натолкнулись на интервью известного общественного деятеля и писателя и, конечно же, интересной и красивой женщины Ирины Хакамады, в котором рассказывалось, как она в своем возрасте при росте в 175 см добилась сохранения веса около 65 кг.

Полезный совет заключается в том, что нужно нравиться себе такой, какой вы есть, говорить перед зеркалом стимулирующие и подбадривающие слова, позитивно мыслить. Тогда организм почувствует сигнал, что всё хорошо и что нужно к чему-то стремиться.

Ирина Хакамада уверенна, что никаких диет не нужно. Важно избегать переживаний для организма. Питание формируется таким образом, чтобы вы были ему рады. Стремимся к силуэту, а похудания избегаем.

День разбивается на завтрак (с углеводами или белками), что необходимо для организма,обед планируется достаточно плотным, без смешивания перечисленных выше элементов. Строгое указание по поводу ужина: после 19 вечера забудьте про еду, но перекусить можно.

Последний на сегодня совет от Ирины Хакамады: лучшим перекусом считается кусок рыбы. Не стоит вечером кушать салат, потому что он вызывает аппетит, и есть вероятность закончить трапезу полноценными блюдами.

3 отзыва

  1. Виктория


    Хакамада — молодец! Всегда хорошо выглядит. Стройная, подтянутая, элегантная и интересная женщина. Питание вообще для любой женщины больная тема, потому что у всех есть какие-то слабости. От питания зависит не только фигура, но и состояние кожи, волос, ногтей. Хорошо, когда девочки с детства привыкают кушать правильно.

  2. Анна


    У Ирины Хакамады фигура действительно очень стройная, но я так подозреваю, что ей в этом хорошо помогают гены. Женщинам склонным к полноте намного сложнее иметь осиную талию, но в одном Ирина права, нужно любить себя в любом теле. В нашей семье все полные и мне очень сложно поддерживать свой вес в норме, да я и не стремлюсь к этому, но после 18:00 не ем. Муж любит меня такой, какая я есть, хотя сам имеет подтянутую фигуру. Даже с лишним весом я любимая успешная женщина, жена и мама.

  3. Ирина


    Стоит прислушаться к словам интересной и успешной женщины. Дает хорошие советы, но которые мы не всегда готовы выполнить. Сложно не кушать после 19.00, если в это время только приходишь с работы домой. Да и на работе не всегда получается покушать в один и тот же период, бывает, что вообще покушать полноценно не получается.

Оставить отзыв