
Компьютер – это та вещь, без которой современный человек уже не представляет себе жизнь. Визуализация преследует нас буквально на каждом шагу. Компьютер на работе, компьютер или телевизор дома, плюс различные гаджеты. И так каждый день. Глаза устают неимоверно. Порой даже кажется, что они вылезают из орбит. А работать надо.
Поэтому действуем:
1) Зарядка для глаз. Не ленимся и делаем. Есть много упражнений. Например, упражнение «Пальминг»: сядьте прямо за стол, поставьте локти на стол, закройте глаза, прикрыв сверху ладонями. Желательно потратить на это упражнение несколько минут, но даже пара минут уже дадут отдых глазам. И делайте почаще упражнения, глаза ваши только скажут спасибо.
2) Покупаем витамины для глаз и специальные очки для компьютера. Витамины могут быть разными, но обычно все имеют примерно схожий состав: витамины С, А, Е и В, таурин. Очки можно подобрать в магазинах оптики.
3) А самое главное – меньше сидим за компьютером, хотя бы дома. Все видео и статьи всё равно не пересмотрите, а глаза отдохнут.
Тотшка
выкинуть его и только на работе пользоваться
Манюша
зачем крайности. прост правила соблюдать и все. выкидывать, разбивать…