Спать на твердом не всегда полезно

Спать на твердом

Возможно, вы уже сталкивались с проблемой плохого сна: не могли определиться, как организовать место для ночного отдыха, особенно, когда дело касается матраса и кровати. На сегодняшний день продолжаются споры насчёт того, насколько полезно твёрдое места для сна. Кто-то утверждает, что мягкие матрацы лучше помогают высыпаться, и они более удобные. А есть те, кто уверенно черпает крепкий сон и пользу для здоровья от твердой поверхности. И они же считают, что твёрдость – залог прямой осанки. К последним часто присоединяются врачи, высказывая мнение о том, что прямая осанка полностью зависит от отдыха на твёрдой постели и сохраняет привычку держать спину прямо. Безусловно, с последним … [Читать далее...]

Опасные учебники

Опасные учебники

В последнее время чаще стала происходить ситуация, при которой знания дорого обходятся здоровью подростка. А всё из-за того, что недобросовестные производители и продавцы школьной литературы увеличивают продажи учебников не самого лучшего качества. Только эксперты могут распознавать брак, и то, если столкнутся напрямую с недоброкачественной партией книг. К сожалению, рост подпольных книжных магазинов растет. Ученики теряют зрение из-за низкокачественной печати, грамотность снижается. Родителям следует обращать пристальное внимание при покупке школьных учебников, под подозрением оказываются даже те учебники, которые выдаются в школе. Часто школы ради экономии бюджета закупают бракованный … [Читать далее...]

Выбираем солнечные очки

солнцезащитные очки

Солнце иногда даёт о себе знать этим летом особенно заметно. Яркие лучи так и стремятся пробежаться по нашим глазам. Вот тогда и приходят на помощь солнцезащитные очки. С ними мы сохраняем зрение на 40-70% лучше, чем могли бы без помощи защитных стекол. Так почему же иногда вред от прямых солнечных лучей все-таки доходит до наших глаз? На этот вопрос у нас есть несколько ответов: либо вы полностью игнорируете покупку очков, а зря, – польза доказана бесконечными опытами. Либо вы неправильно выбираете очки, что вполне естественно – мы не обладаем офтальмологическими знаниями, проще говоря – если визуально понравились очки – сразу берем. Однако, мы не задумываемся, как это скажется на … [Читать далее...]

Сильная женщина рекомендует!

Ирина Хакамада

Однажды мы натолкнулись на интервью известного общественного деятеля и писателя и, конечно же, интересной и красивой женщины Ирины Хакамады, в котором рассказывалось, как она в своем возрасте при росте в 175 см добилась сохранения веса около 65 кг. Полезный совет заключается в том, что нужно нравиться себе такой, какой вы есть, говорить перед зеркалом стимулирующие и подбадривающие слова, позитивно мыслить. Тогда организм почувствует сигнал, что всё хорошо и что нужно к чему-то стремиться. Ирина Хакамада уверенна, что никаких диет не нужно. Важно избегать переживаний для организма. Питание формируется таким образом, чтобы вы были ему рады. Стремимся к силуэту, а похудания … [Читать далее...]

Отбеливание зубов народными средствами

Отбеливание зубов

Каждому из нас хотелось бы иметь красивую улыбку: в современном мире это то, что в первую очередь привлекает внимание окружающих и располагает к человеку. Множество стоматологических клиник занимаются отбеливанием зубов, однако, есть одна существенная преграда: данная процедура не всем по карману, и всегда существует риск повреждения эмалевого покрытия зуба. В этой статье вы найдете несколько способов, как отбелить зубы в домашних условиях. Активированный уголь – одно из лекарств, которое в состоянии отбелить эмаль зубов. Однако, нам потребуется сначала приготовить смесь, которой мы будем отбеливать зубы. Для этого необходимо измельчить до кашицы одну таблетку, а затем обмакнуть в эту … [Читать далее...]

Польза в яйце

Яйцо куриное

Куриное яйцо – не только один из самых популярных видов завтрака, но уникальный по своей пользе продукт. Начнем с того, что яйцо почти полностью состоит из набора белков, которые достаточно легко усваиваются нашим организмом. Биотин, холин, фолиевая кислота – вот неполный перечень уникальных полезных веществ, содержащихся в нем. Но что, если бы мы задали себе вопрос, что полезнее: белок или желток яйца? В курином яйце желток составляет порядка 33% от общего объема. Он содержит холестерин, а также витамин A, витамин D и витамин E, кроме того, он богат полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3 жирными кислотами), например, линолевой кислотой. Помните, что в яичном белке этих веществ нет. … [Читать далее...]

Откуда берется аллергия?

Аллергия

Некоторые из нас страдают такой неприятной болезнью, как аллергия. Это – реакция иммунной системы организма на какой-то определенный раздражитель или несколько. Давайте попробуем разобраться, откуда приходит аллергия. Вот некоторые распространенные причины такой реакции вашего организма на вполне невинные вещи: цветы, пыльцу, морепродукты и другие: Наследственность. Известно, что склонность к аллергии может передаваться по наследству. Заболевание под названием «аллергический диатез» включает в себя сразу несколько видов аллергических реакций на различные причины. Непереносимость каких-либо видов пищи имеет прямую связь с работой желудочно-кишечного тракта. Бывает так, что недостаток … [Читать далее...]

Как организм переносит антибиотики на самом деле?

Антибиотики

Антибиотики – незаменимое изобретение человечества. Часто они входят в состав обязательного курса лечения, подчас именно они могут избавить нас от вредных, опасных, а иногда и мучительных симптомов заболеваний. Без лечения многие болезни могут сильно навредить нам. Однако, всем известно, что антибиотики – это достаточно сильное средство, после которого организму требуется восстановление. Давайте разберемся, насколько правдиво это утверждение. Медики признают, что после приема антибиотиков возникают такие побочные эффекты, как дисбактериоз, нарушение микрофлоры кишечника. Все дело в том, что они способны уничтожать как вредные, так и полезные бактерии. Но зачастую, после приема курса … [Читать далее...]

Подбираем правильную расческу

расческа для волос

Красивые волосы – это наше украшение, при том, густая и блестящая шевелюра способна украсить представителя любого пола. Сегодня мы поговорим об одном из самых простых способов ухода за волосами, а точнее о том, как правильно подобрать расческу для ваших волос. Есть два основных критерия при выборе расчески. Это форма и материал. Выбираем форму  Одна из самых популярных форм расчесок имеет плоскую форму и содержит множество вертикально расположенных зубчиков. У нее есть также другое название – это привычная многим массажная щетка. Она хороша тем, что усиливает кровообращение кожи головы, не оказывает травмирующего воздействия на кожу и волосы, и благодаря частоте зубчиков, … [Читать далее...]

Морская соль

Морская соль

Ученые уже давно описывают пользу от морской соли, но мало кто знает, чем конкретно она так полезна. С ней принимают ванны, делают расслабляющие ванночки для ног, используют в качестве скраба. Попробуем разобраться в том, чем именно уникальна морская соль. Немногие используют морскую соль как средство для похудения, а зря. Массаж с солью можно научиться делать самостоятельно дома. Однако, в салонах также предлагаются подобные процедуры. Морская или океаническая соль содержат ряд важных микроэлементов. Вот лишь несколько из них: калий, бром, кальций, магний и конечно же, йод. Недостаток кальция, как известно, негативно сказывается на состоянии кожи и волос. Йод защищает нас от микробов … [Читать далее...]